Präventionskurse
1. "Body in Balance" - Körperausrichtung - Indoor
2. Funktionelles Outdoortraining
Seminare
Functional Outdoor Training
Im Seminar Functional Training Outdoor erlernen Sie, wie man Sporteinheiten einfach, kurzweilig und effektiv konzeptionieren kann. In dieser besonderen Trainingsform werden
vorwiegend körpereigene Übungen eingesetzt, um so funktionelle Kraftreize mit ausdauerakzentuierten Bewegungen und koordinativen Komplexaufgaben im Freien zu kombinieren. Die
Besonderheit dabei sind mehrdimensionale Übungen, die unter Einsatz von Muskelketten natürliche Bewegungsmuster unseres Körpers aktivieren. Dadurch werden nicht nur
typische motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert, sondern auch Gleichgewicht, Bewegungsökonomie und Körperstabilität gefördert. Eine
spezielle Struktur beim Stundenaufbau ermöglicht die Anpassung an unterschiedliche Fitnesslevel und lässt den Übenden genügend Freiraum, individuell zu variieren.
Diese Trainingsform in freier Natur ist außerordentlich motivierend, entspannend und sehr abwechslungsreich. Sie eignet sich für Sporteinsteiger ebenso, wie für Leistungssportler und
vereint Studenten, Führungskräfte, Anwälte und Ärzte in einer Trainingsgruppe. Als Functional-Outdoor-Trainer erwerben Sie die Fertigkeit, ein individuelles Training mit fundierten
sportwissenschaftlichen Hintergründen, ohne hohen materiellen Aufwand durchzuführen.
Termine:
29.08.-30.08.2020
...Weitere Infos + Anmeldung unter: https://www.hfacademy.de/ausbildungen/functional-training/functional-outdoor-training/
