Präventionskurse

1. "Body in Balance" - Körperausrichtung - Indoor


 

Lese Feedback aus dem letzten Kurs:

 

https://www.seideinmentor.de/feedback/

2. Funktionelles Outdoortraining


Seminare

Functional Outdoor Training

Im Seminar Functional Training ­Outdoor ­erlernen Sie, wie man ­Sporteinheiten ­einfach, kurzweilig und effektiv ­konzeptionieren kann. In dieser ­besonderen Trainingsform werden vorwiegend ­körpereigene Übungen eingesetzt, um so funktionelle Kraftreize mit ­ausdauerakzentuierten ­Bewegungen und koordinativen Komplexaufgaben im Freien zu ­kombinieren. Die Besonderheit ­dabei sind mehrdimensionale Übungen, die ­unter ­Einsatz von Muskelketten natürliche Bewegungsmuster unseres Körpers ­aktivieren.  ­Dadurch werden nicht nur typische  motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, ­Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert, sondern auch Gleichgewicht, Bewegungs­ökonomie und Körperstabilität gefördert. Eine spezielle Struktur beim Stundenaufbau ­ermöglicht die Anpassung an ­unterschiedliche Fitnesslevel und lässt den Übenden ­genügend Freiraum, individuell zu variieren.
Diese Trainingsform in freier Natur ist außerordentlich motivierend, entspannend und sehr abwechslungsreich. Sie eignet sich für Sporteinsteiger ebenso, wie für ­Leistungssportler und vereint Studenten, Führungskräfte, Anwälte und Ärzte in ­einer ­Trainingsgruppe. Als Functional-Outdoor-Trainer erwerben Sie die Fertigkeit, ein ­individuelles Training mit ­fundierten sportwissenschaftlichen Hintergründen, ohne hohen materiellen Aufwand durchzuführen.

Termine:

09.05.-10.05.2020
Leipzig /Markkleeberg
19.06.-20.06.2020 + 21.06.2020 ZPP - Präventionsleitfaden
Dresden

29.08.-30.08.2020


Aktivwochen


Mobility Workshop
Mobility Workshop

Neu im Programm!!!

Evolutionsmedizin
Evolutionsmedizin

Hallo ihr Lieben, 


für alle die Lust auf Inspirationen, neues Wissen + Praxis aus meinem Studium der Psycho-Neuro-Immunologie haben...🧬🙏🙂


Energie ist die universelle Einheit für deinen Körper und das Leben. Folgende Fragen beantworten wir gemeinsam:


-  *Was* bedeutet Energie überhaupt für deinen Körper?


-  *Warum* spielt das Gehirn dabei die wichtigste Rolle?


-  *Wieso* ist der moderne Lebensstil evtl. ein Problem und wie können wir wieder zu alter Stärke und Wohlbefinden kommen?


Die Inhalte dieses Vortrages beruhen auf den individuellen Erkenntnissen oder besser biologischen Gesetzmäßigkeiten des Menschen, welche das Ergebnis einer Millionen von Jahre dauernden Evolution (Evolutionsmedizin) sind.              

                                       

Viele Grüße euer Tobias