Vorträge

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Vortrag "Wie artgerecht lebst du?"
Ausschreibung Vortrag Wie artgerecht leb
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Wie artgerecht lebst du?

Werde Gestalter deines Lebens!“

 

Termine:

"Auf Anfrage komme ich auch zu Euch"
13.06.2019 um 19:00-20:30 Uhr
Forsthaus Georgshöhe "Open Air"

 

15.06.2019 um 14:00-15:30 Uhr
Physiohandwerk-Praxis in Scheesel

 



Workshops

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Aussschreibung Workshop "Sei dein Mentor"
Ausschreibung Das Tann 26-27.10.19.pdf
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Workshop: Sei dein Mentor- „Entfalte deine innere Kraft“ (Basic)

  

Termine: auf Anfrage 

Dauer: 2,5 Tage (von Freitag 17Uhr bis Sonntag 16Uhr) / Anreise Freitag 15-16Uhr und Abreise ab Sonntag 16Uhr oder optional Montag

Anzahl Personen: begrenzte Anzahl von 6-8 Personen

Unterkunft: Dich erwartet ein angenehmes Ambiente im „Das Tann - rooms and wine“ https://dastann-harz.com/

Welche Inhalte erwarten dich?

1. Entdecke die „Kraft der Atmung“ (physiologische Hintergründe + Atemtechniken)

2. Verstehe die natürliche Ausrichtung deines Körpers (Hüfte- Knie – BWS- Schulter)

3. Lerne eine langfristige Veränderung selber zu bewirken (Fokus u. Konzentration, Mentale         Ausrichtung auf deine Ziele)

4. Entspannung in der Natur und intensives Erleben der eigenen Person...


Präventionskurse

1. Körperausrichtung - Indoor



2. Outdoortraining


Seminare

Functional Outdoor Training

Im Seminar Functional Training ­Outdoor ­erlernen Sie, wie man ­Sporteinheiten ­einfach, kurzweilig und effektiv ­konzeptionieren kann. In dieser ­besonderen Trainingsform werden vorwiegend ­körpereigene Übungen eingesetzt, um so funktionelle Kraftreize mit ­ausdauerakzentuierten ­Bewegungen und koordinativen Komplexaufgaben im Freien zu ­kombinieren. Die Besonderheit ­dabei sind mehrdimensionale Übungen, die ­unter ­Einsatz von Muskelketten natürliche Bewegungsmuster unseres Körpers ­aktivieren.  ­Dadurch werden nicht nur typische  motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, ­Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert, sondern auch Gleichgewicht, Bewegungs­ökonomie und Körperstabilität gefördert. Eine spezielle Struktur beim Stundenaufbau ­ermöglicht die Anpassung an ­unterschiedliche Fitnesslevel und lässt den Übenden ­genügend Freiraum, individuell zu variieren.
Diese Trainingsform in freier Natur ist außerordentlich motivierend, entspannend und sehr abwechslungsreich. Sie eignet sich für Sporteinsteiger ebenso, wie für ­Leistungssportler und vereint Studenten, Führungskräfte, Anwälte und Ärzte in ­einer ­Trainingsgruppe. Als Functional-Outdoor-Trainer erwerben Sie die Fertigkeit, ein ­individuelles Training mit ­fundierten sportwissenschaftlichen Hintergründen, ohne hohen materiellen Aufwand durchzuführen.

Termine:

09.05.-10.05.2020
Leipzig /Markkleeberg
19.06.-20.06.2020 + 21.06.2020 ZPP - Präventionsleitfaden
Dresden

29.08.-30.08.2020


Aktivwochen

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